RESET: YOGA & KLANGMEDITATION
Ein Abend zum Abschalten, Durchatmen und bei dir ankommen.
Der Alltag ist oft laut genug. RESET schenkt dir ein paar Stunden, in denen du nichts leisten musst. Wir treffen uns im wunderschönen Weissen Saal des Volkshauses Zürich zu einem ruhigen, wohltuenden Abend mit Yoga, Entspannung und Klang.
Egal, ob du am Dienstag oder Mittwoch dabei sein möchtest. Du wählst einfach den Termin, der für dich am besten passt.
_________________________________________
Dein Abend
17:30 Uhr – Ankommen
Nimm dir Zeit, in Ruhe anzukommen, deine Matte auszulegen und bei einer Tasse Tee den Alltag hinter dir zu lassen.
18:00 Uhr – Slow Yoga mit Nona
Eine ruhige Yoga-Session mit fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und Zeit zum Loslassen. Für alle Levels geeignet – du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
19:45 Uhr – Meditation & Shavasana
Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und lass den Abend mit einer geführten Entspannung, Klangschalen und einer wohltuenden Shavasana ausklingen.
ca. 20:30 Uhr – Ende
_________________________________________
Was du mitbringen solltest
deine eigene Yogamatte
bequeme Kleidung
gerne eine Decke oder etwas Warmes für die Entspannung
_________________________________________
Gut zu wissen
Der Abend ist für alle Levels geeignet. Du musst weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung haben. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, für ein paar Stunden einfach da zu sein. Schalte ab. Atme durch. Komm bei dir an
RESET: YOGA & KLANGMEDITATION
Ein Abend zum Abschalten, Durchatmen und bei dir ankommen.
Der Alltag ist oft laut genug. RESET schenkt dir ein paar Stunden, in denen du nichts leisten musst. Wir treffen uns im wunderschönen Weissen Saal des Volkshauses Zürich zu einem ruhigen, wohltuenden Abend mit Yoga, Entspannung und Klang.
Egal, ob du am Dienstag oder Mittwoch dabei sein möchtest. Du wählst einfach den Termin, der für dich am besten passt.
_________________________________________
Dein Abend
17:30 Uhr – Ankommen
Nimm dir Zeit, in Ruhe anzukommen, deine Matte auszulegen und bei einer Tasse Tee den Alltag hinter dir zu lassen.
18:00 Uhr – Slow Yoga mit Nona
Eine ruhige Yoga-Session mit fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und Zeit zum Loslassen. Für alle Levels geeignet – du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
19:45 Uhr – Meditation & Shavasana
Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und lass den Abend mit einer geführten Entspannung, Klangschalen und einer wohltuenden Shavasana ausklingen.
ca. 20:30 Uhr – Ende
_________________________________________
Was du mitbringen solltest
deine eigene Yogamatte
bequeme Kleidung
gerne eine Decke oder etwas Warmes für die Entspannung
_________________________________________
Gut zu wissen
Der Abend ist für alle Levels geeignet. Du musst weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung haben. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, für ein paar Stunden einfach da zu sein. Schalte ab. Atme durch. Komm bei dir an
CREATIVITY & FREEDOM
Dieses Retreat in Zürich bringt dich zurück in Bewegung, Körperbewusstsein und natürlichen Ausdruck. Im Fokus stehen Präsenz, Energie und innere Weite.
INNER AUTHORITY
Ein Retreat für Menschen in Verantwortung, die im Alltag viel tragen und ihre Kommunikation, Präsenz und innere Stabilität stärken möchten. Im Fokus stehen klare Kommunikation, bewusste Entscheidungen und ein stabileres Auftreten im Alltag.
ELEVATION
Ein Retreat für Menschen, die Abstand zum Alltag brauchen, um ihre Richtung zu klären und ihre nächsten Schritte bewusst zu erkennen. Im Fokus stehen Klarheit, innere Sortierung und die bewusste Ausrichtung auf die nächsten Entscheidungen.